둥근-어깨

둥근 어깨 (round shoulder) 가 왜 안좋은 자세인가요?

Jul 23, 2018 — 어깨 에서는, 견갑골의 견봉이 라운드 숄더 자세을 하게 되면 앞으로 밀려나오게 됩니다. 이는 결국 극상근이 지나가는 공간을 더 줄여 회전근개의 일부인 …

중학생의 둥근어깨 교정운동프로그램과 가정 …

by H Lee · 2015 · Cited by 6 — 둥근 어깨 자세는 목뼈의 앞 기울임과 위쪽 등뼈의. 뒤 기울임의 증가로 어깨뼈의 내밂, 아래돌림, 앞쪽 기. 울임을 특징으로 하며 목뼈 및 등뼈의 위쪽과 어깨뼈에. 통증 …

둥근 어깨를 바로 잡는 ‘어깨 넓어지는 운동법’

Jun 20, 2018 — 둥근 어깨 를 바로 잡고 넓은 어깨 만들기에 도움되는 운동법 · 1. 근육을 풀어주는 가슴 늘리기 · 2. 어깨 라인을 잡아주는 삼각근 단련을 위한 팔 굽혀 …

자신감 없어 보이는 ‘둥근 어깨’ 예방하는 스트레칭 – 헬스조선

Jun 2, 2016 — 어깨 가 말리는 것을 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세로 생활하는 것이 가장 중요하다. 책상에 앉을 때는 엉덩이를 의자 뒤쪽에 바짝 밀착시켜야 하며, …

둥근어깨를 가진 대학생들에게 네발지지 운동과 벽미끄럼 …

Effects of Quadruped Exercise and Wall Slide Exercise on Shoulder Height and Muscle Activity of University Students with Rounded Shoulders – Round shoulder …

IT기기의 습격, ‘둥근어깨’ 적신호

Jun 9, 2017 — 일반적으로 호소하는 거북목 증후군과 함께 발견되는 신체 불균형은 바로 ‘ 둥근어깨 증후군(Round Shoulder)’이다. 목이 앞으로 돌출되고 어깨뼈가 …

[논문]둥근 어깨가 있는 대상자에게 정형도수물리치료와 어깨 …

본 연구의 목적은 둥근 어깨 자세를 가진 대상으로 정형도수물리치료 또는 어깨안정화운동을 적용하여 둥근 어깨 자세 측정, 목과 어깨통증 및 기능지수의 변화를 알아봄 …